心灵的愉悦，来自精神的富有；简单的快乐，来自心态的知足。 ...

　　人，这辈子想活得好，就一定得心态好。有些事，不斤斤计较，有些人，不必放在心上，心量大了，能承受的就多了，生活就不那么苦了。心态好，一切都好，心态差，万事皆难，人生下半场，拼的就是一种心态。

　　生命中的痛苦就像是盐的咸味一样，就这么多。而我们所能感受和体验的程度，取决于我们将它放在多大的容器里。你的心量越小，烦恼就多了，心量大了，能承受的就多了，生活就不那么苦了。用敞亮的心去看待世界，世界就是闪闪发光的，相反，用阴暗的心去看待世界，世界就永无发光之日。

　　人生短暂，开心也是过，不开心也是过，那我们何不坦然面对，一笑而过。以烦恼的心看世界，世界处处烦忧；以明朗之心观之，生活处处可爱。没有那么多来日方长，有些人一旦错过就是一辈子，善待自己，好好珍惜眼前人。

　　人生，最怕遇上不明事理的人，小心眼人时常把自己的错强加给别人，时不时吼俩嗓子以为能压倒谁，不成熟的表现，归根结底是无能的做法。其实生活中，并没有那么多重要的事情，在乎的事情少了，人就会轻松很多。

　　心态真的很重要，人人都会有烦恼，你不拿他当回事，它就会悄悄溜掉。人这一辈子想活得好，心态一定要好。有些事，不必斤斤计较；有些人，不必放在心上。学会把烦恼留给昨天，把简单留给今天，把期待留给明天。

　　人生在世总会遇上一些不如意的事，但谁的生活又是事事顺心的呢？跟爱人吵架拌嘴了，憋屈；工作不顺心了，心烦；遭遇小人指指点点，气愤，但你静下来想一想，这些事情，真的值得你付出健康的代价么？世间一遭，不过匆匆三万多天，开心是一天，不开心是一天。

　　遇事时，别一昧悲伤，要学会及时调整，释放自己的压力，看看电影、跑跑步，运动都不失为好方法，适时和家人朋友倾诉。一辈子那么长，不要因为一时的烦恼，而耽误了后半生的幸福。无论酸甜苦辣、喜怒哀乐，都认真、踏实过好眼下的生活。

　　饭煮糊了，倒了重新煮，说幸好发现的及时；路走错了，笑了笑，说沿路的风景真美。心态决定一切，心态对了，人就不会那么累了。人生最大的修养是包容，它既不是懦弱也不是忍让，而是察人之难，补人之短，扬人之长，谅人之过，而不会嫉人之才，鄙人之能，讽人之缺，责人之误。包容是肯定自己也承认他人，是一种善待生活，善待别人的境界！

　　好心情来自自己的好心态，好心态来自自己的好素养；筛子有孔会过滤，人有选择能遗漏，记住别人的好，修的是自己的福，过好自己的生活，才是对自己最大的恩赐。身安，不如心安，屋宽，不如心宽。

　　总会有心态失衡的时候，一旦跳出局了，顿感轻松，其实哪有那么多过不去的事，心态对了，人就不会那么累了，只要神经放松了，肉体的疲惫，都会过去的。心灵的愉悦，来自精神的富有；简单的快乐，来自心态的知足。人的欲望少了，灵魂就轻盈，自然也能获得更的多快乐。