人到中年喝酒请牢记5点，对身体好。

喝酒是乏味生活之中的一种调味剂，是生活之中的一抹欢乐，特别是对于中年男人来说，借酒浇愁，以酒会友，更是他们生活之中常见的事情。对于他们来说，喝酒估计已经成为了生活之中的一部分了。

人到50是一个坎，不少刚迈进这道坎的人，经常被身边的人劝：年龄大了，要服老，酒该戒就戒了！喝酒伤身体啊。

可说句实话，喝了一辈子的酒怎么能说戒就戒呢？在戒酒这件事上，还真不能操之过急，对那些意志力不坚定，而且还没做好戒酒准备的人来说，一定不要盲目戒酒，最好的做法就是逐渐控制饮酒量，慢慢戒。

人到中年喝酒请牢记5点，对身体好。

喝酒的乐趣是什么？

很多人爱饮酒，啤酒，白酒，香槟各式各样，有人烂醉如泥，有人喝到微醺即可，不论是哪种情况，都是因为有很爱喝酒的人，本身不喝酒，也是很难理解到底乐趣在哪里？

起床看到大家的回答，有真正爱着敞开心扉与朋友交谈的朋友，也有对酒精过敏询问大家什么味道的同学。感谢大家的回复，“情”，好像是酒类受欢迎的主要原因。

喝酒是一种礼节、喝酒是一种文化、喝酒是一种风度、喝酒是一种修养；喝得开心、喝的尽兴、喝出风格、喝出品位，就是不能喝出麻烦来。

人到中年喝酒请牢记5点，对身体好。

中年男性一定要戒酒吗？

年龄越大，酒量越差，男人一旦过了50岁，身体功能会逐渐走下坡路，大不如从前，很多人会因此喝酒而出现了“酒精肝”。

根据大量的数据统计显示，临床上酒精肝越来越年轻化，80%的酒精肝患者年龄在50岁左右，男人到了50岁之后就必须要解酒吗？除此之外难道就没有生活的方法了吗？

答案：当然不是，其实不管你处于什么年龄段，平时喝酒都要牢记两喝三不喝，这样或许对你的身体会更好。

人到中年喝酒请牢记5点，对身体好。

提醒：过了50岁后，喝酒牢记5点，对身体好

1、不过量饮酒

任何时候喝酒有度 都是对自己负责任，人到中年，已经过了说吹瓶就吹瓶的年纪，喝酒更讲究的是细水长流。

喝酒时间较长，不能以下子戒掉，但喝酒要记住，不要过量，必要的场合，酒宴各种，喝自己酒量的一半，平时自饮酒二两，过过瘾即可。

2、不空腹喝酒

空腹喝酒的危害很大，肠胃作为消化吸收食物的重要器官，人体每次饮用的酒水，其中也只有少部分进入肠胃中吸收。

喝酒前如果处于空腹状态，酒精对肠黏膜的损伤也会进一步增大，长期空腹喝酒会增加自身患肠胃疾病的风险，诱发胃炎、肠炎、十二指肠溃疡、胃穿孔、胃溃疡等。

人到中年喝酒请牢记5点，对身体好。

3、喝酒时不能吃凉皮或凉粉

一些不良商家会在凉粉或者凉皮里面加入明矾，明矾以及酒精必须要通过肝脏来分解，这样会增加肝脏的负担，明矾具有收敛的效果，减慢了血液流通的速度，延长了酒精在身体里面停留的时间，增加了酒精对身体所带来的伤害。

另外喝酒的时候不能喝碳酸饮料，因为碳酸饮料会让胃部胀大，加快了对酒精的吸收。

4、酒别混着喝

混酒喝可能对健康的影响更甚于只喝一种酒，不同品牌、度数、类别的酒成分和含量各有不同，混杂在一起可能会引起某些反应，另外啤酒的水分含量较多，混合着白酒一起喝会加速酒精的吸收。

喝酒尽量不混酒，尤其是不同品种的酒，如白酒、红酒、啤酒等。

人到中年喝酒请牢记5点，对身体好。

5、酒后不要服药

无论是饮酒前还是饮酒后，都不应该服用药物，酒精中的物质和药物结合后，会引起双硫仑样反应。

轻者可自行恢复，病情严重的，若不及时治疗严重的还会威胁生命，经常饮酒的人一定要牢记这件事。

为什么有些经常喝酒的人，却长寿？

通过对一些长寿老人的了解中发现，他们依旧保持着喝小酒的习惯，只要是男性长寿老人，几乎很少有不喝酒的情况。

难道是研究数据出错了吗？其实影响寿命的因素有很多，寿命这件事情，有很大的不确定性，影响寿命的往往有这几个原因：

基因遗传：基因不仅可以决定一个人的长相，还能够决定身体健康程度，在长寿因子上也起到了关键性作用。

心理承受能力：酒鬼的心理承受能力比较大的人，每天都乐呵呵的，这对生命延长有很重要的作用。

还有一个原因是“幸存者偏差”就是指大部分喝酒的人寿命都不长，但凡有一个寿命长的，就会给人一个错觉，喝酒也能很长寿。

人到中年喝酒请牢记5点，对身体好。

所以喝酒并不是一件好事，酒和烟一样，是有成瘾性的，喝得越多越容易上瘾，酒精成瘾之后，再戒酒就难了，为了健康，尽量不要喝酒。

来源：杜彦灵说