尿毒症的肾友们，做好6件事会让更好的活下去！

    当慢性肾脏病一旦进入肾衰竭，就说明踏上了一条不归路，你只知道这条路的终点（尿毒症），但却不知道要多久才会走到那里。

    其实你也不必悲观，每个人从出生不就一直在往“终点”走吗？谁都不知道在到达终点之前的某一段路或某一时刻会发生什么意外。但无论发生什么，我们都不能只想着终点，在这之前更重要的是要懂得欣赏沿途的美景，体验生活、享受生活。

    这时有的患者可能会说“你别站着说话不腰疼，得病的又不是你”。

    这就是我要说的第二个重点：治疗慢性肾衰竭的目的——控制并发症、延缓病情进展速度、提高生活质量。

    如果病情进展的足够慢，会让你在有生之年不会进入尿毒症。要达到这个目的，就要做好6件事。

1.良好的心态

    之所以把心态放在第一位，是因为你对待疾病的态度在很大程度上决定了病情的走势。生老病死，自然规律，没有人可以违背，我作为医生也不会例外。

    有的人得的病很轻，但由于自己不重视，或者不加判断的听从错误的意见，导致自己成为不治之症。这种例子不在少数，不有一句话吗——凭侥幸得到的优势早晚会凭实力败光（我自创的呵呵）。

    有的人病情很重，但自己很重视，积极的配合医生，而且生活方面很自律，也可能会恢复的很好。

    我们为什么要好好治病，是为了把病治好吗？

    治好病只是治疗的初级目的，最终的目的是为了享受生活，大家想想是不是这个道理？

    所以生病以后，不能只想着治病，就什么都不做了。我要表达的意思是每个患者的生命中不能只有治病这一件事，还有更有意义的事情值得去做。在病情允许的情况下，做力所能及的事，认真对待身边的人，好好生活。如果只想着到处去看病，最后可能失去的会更多。

2.坚持正确的治疗

    什么是正确的治疗呢？

    就是经过长期的临床验证、科学的研究证实疗效确切的治疗。对于一些网上宣传或者道听途说，没有经过大量临床数据验证过的，要十分谨慎，这可能是骗取你钱财的陷阱，更可怕的是因此耽误了最佳治疗时机，导致病情快速进展。

    建议大家有疑问的时候，多问几个专业的医生，这样更稳妥一些，咱自己身体的问题马虎不得。

3.定期复查

    人体就像是一台机器，定期的检修能够保持机器的正常运转。如果生病了，就更要定期检查，才能及时发现问题，才能了解病情的动态，并根据病情变化及时调整治疗。如果不这样做，有些隐患是发现不了的，一些小问题会演变成大问题。因为肾脏病是个哑巴病，有时候很严重了没有任何感觉。

4.保持良好的生活习惯

    药物治疗只是病情管理的一方面，良好的生活习惯对病情管理也是十分重要的，甚至有的疾病就是一些恶习导致的。

    如控盐控油，低蛋白饮食；规律的作息时间，不熬夜；戒烟；等等。

    良好的生活习惯是为了给肾脏减压，为病情稳定提供良好的环境。

5.适当运动

    得了肾病不能剧烈运动，但不能完全的卧床休息。中医上讲“久卧伤气、气虚血瘀”，不利于病情的控制。

    规律的运动不仅有助于提高免疫力，更有利于降低心血管不良事件的发生率，要知道心血管事件是导致慢性肾脏病死亡的首位原因。

6.预防感染

    任何形式的感染，如感冒、拉肚子、尿路感染，都是导致肾病反复或加重的常见原因，尤其是感冒。

    肾病患者的抵抗力普遍较差，较普通人更容易发生各种感染。对于已经处于慢性肾衰的患者，一旦发生感染，可能会迅速进展至尿毒症期，幸运的经过及时的治疗，肾功能会恢复到原有的水平，但这并不是百分百的，不幸的就直接进入尿毒症接受透析了。所以肾友平时一定要做好预防，如注意保暖、勤洗手、不乱吃、注意个人卫生、不去人多的地方、出门戴口罩，包括可以用一些提高免疫力的药，病情允许的可以每年秋天打流感疫苗。

    但感冒不可能完全杜绝，万一感冒了怎么办呢？

    最重要的是不要拖，有一点症状就要尽快处理，而且是要在专业医生的指导下用药，只要症状较轻微，三五天内控制住，一般不会给肾脏带来太大的影响。

    如果你的病情处于慢性肾衰竭早期，而且是高血压肾损伤或慢性肾小管间质性病变，做好以上6点，可能会让你的病情发展的速度足够慢，在有生之年不会进入到尿毒症。如果是糖尿病肾病、慢性肾小球肾炎等以肾小球损伤为主，进展速度相对会快一些，但只要做好以上6点，照样会生活的很精彩。

    最后记住一点：人生不以疾病论成败。